العناية بالظهر والقوة

خبير: Just Plain Yoga

يبدأ في {{ single_class.display_time }}

Free

ينضم

إضافة إلى التقويم
يشارك

5

حصةs
4

الجلسة المتبقيةs
222

إجمالي المتعلمين المسجلين
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

ادعم عمودك الفقري وبنِ قوةً ذكيةً في هذه الحصة المصممة لتحسين وضعية الجسم، وحركته، واستقرار عضلات الجذع. ستتحرك عبر تسلسلات مدروسة تُعزز أنماط حركة صحية، وتُخفف التوتر، وتُعزز الوعي بكيفية عمل عمودك الفقري وجسمك معًا.

نقدم أوزانًا خفيفة اختيارية للمساعدة في بناء قوة وظيفية ودعم صحة ظهرك على المدى الطويل - مع تعديلات تناسب وضعك دائمًا. سواء كنت تجلس كثيرًا، أو تُعاني من توتر مزمن، أو ترغب ببساطة في منح ظهرك مزيدًا من الاهتمام، تُقدم هذه الحصة مساحة آمنة وسهلة الوصول للحركة والتنفس والشعور بتحسن.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Just Plain Yoga

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindful Living

Health & Wellness/Mindfulness

Just Plain Yoga

Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}