轉型之旅：用原則強化自己

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我的章節是第15章：拼湊Humpty Dumpty：按照你的意願重新組裝生活

轉變需要改變。大多數人不喜歡改變，所以我們總是等到痛苦變得如此強烈以至於「必須」改變。我就是這樣，尤其是在我人生的前50年！

但改變才是這個世界「遊戲的名稱」。

我很榮幸能夠學習一些非常棒的改變工具。 「面對現實」、「選擇原則」和「專注於你想要成為的樣子」是三種鮮為人知的工具，它們可以幫助我們理清思路，減輕痛苦，提升體驗品質。我很榮幸能與你分享這些。

在本次工作坊中，你將發現和探索生活中可以做出的改變，這些改變將簡化你的日常體驗以及個人和職業關係，同時促進轉變！

作為一名“從憤怒中恢復過來的人”，以及亞馬遜暢銷書系列《健康宇宙完整自我護理指南-第六冊：25 種轉變工具》的特約作者，我分享了一些我的個人故事，並向大家介紹了三種工具，它們每天引導我應對生活中的挑戰。我很榮幸能與大家分享這些工具。我知道它們可以大大提升你的人生體驗，讓你擁有並保持更順暢的人生。我很榮幸能與大家分享這些工具。我知道它們可以大大提升你的人生體驗，讓你擁有並保持更順暢的人生。

我是一位擁有半世紀經驗的心理治療師、婚姻與家庭諮商師和教練。我很高興能與大家分享我有幸發現並傳授的關於如何創造理想幸福生活的基本知識。

加入我的直播！

你需要：

一個安靜舒適的空間，讓你可以自由地寫作而不受干擾。
一本日記本或筆記本和一支筆。
開放和富有同情心的心態。

來吧，與我們一起體驗並強化這些轉換工具，賦能您的人生。

我迫不及待地想與您分享這段旅程。

📅 日期：2025年9月22日，星期一
🕒 時間：美國東部時間下午3點/太平洋時間中午12點

🔗 點此報名：https://bit.ly/ATJ-IleneD

要點：

即使感覺身心俱疲，治癒也是可能的。
您擁有內在的力量，能夠重新站起來，變得完整。
簡單、充滿愛的自我關懷工具可以引導您的療癒之旅。

直播環節參與者福利：直播環節（已錄製）結束後，我們將關閉錄音機，讓您有機會發表評論或提出您個人關心的問題。

僅限直播參與者，我將進行抽獎，贏取半小時一對一探索環節，您可以尋求幫助，解決您的個人問題。價值：200美元。

包含在套餐中！
本課程是獨家作者係列套餐的一部分，專家作者和特邀撰稿人將分享他們從書中汲取的最佳轉型工具！

點擊此處購買完整套餐，即可享有巨額折扣：
註冊套餐 - https://bit.ly/ATJWorkshops

套餐額外享 15% 折扣；使用我的訪問代碼：IleneD15

本次課程將被錄製，錯過直播的學員可以觀看錄製影片。

關於本書

人生是一連串的轉變──有些是我們選擇的，有些則是不請自來的。本書將引導您如何面對所有轉變，從覺察的那一刻開始，找到合適的工具來支持您的下一步。

《健康宇宙：全面自我照護指南：25 種轉型工具》匯集了 25 多位專業專家，分享感人的故事和強大的工具，幫助您踏上療癒、成長和成就的旅程。探索智慧、洞見和行之有效的實踐，幫助您按照自己的方式，過著最非凡的人生。

點擊此處取得：https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

關於本書

人生就像一連串的轉變──有些是我們選擇的，有些則不請自來。本書將引導您應對所有轉變，從覺察的那一刻開始，並引導您如何邁出下一步。

✨《健康宇宙：全面自我關懷指南：25 種轉變工具》匯集了 25 多位專業專家，分享感人至深的故事和強大的工具，幫助您踏上療癒、成長和成就的旅程。

探索智慧、洞見和行之有效的實踐，幫助您按照自己的意願，過著最非凡的人生。點擊此處取得：https://www.amazon.com/

關於 Ilene：

Ilene Dillon，MSW、LCSW、LMFT，是一位天生的心理治療師。她深知，治療師只有在治癒自身之後才能達到最佳療效。因此，Ilene 致力於治癒深層創傷，幫助成千上萬的人面對並度過危機、失去、個人挑戰和情緒危機。

艾琳熱愛幫助他人，尤其當她們共同創造的改變，讓一個人的生活更快樂、更有意義時。感謝所有允許我「幫助」的人，因為我知道，我也得到了幫助。

艾琳成就斐然。她自力更生讀完了六年的大學，經歷過婚姻、單身、繼子女、收養子女和祖母等各種經歷，以個體經營者的身份發展並經營著自己的治療事業，成為國際專業演講者，擁有15年播客創作經驗的播客/主持人，並且經常做播客和媒體嘉賓。

她是《情緒在運動：掌握人生的內建導航系統》一書的作者，六次榮登亞馬遜暢銷書榜，也是情緒素養領域的先鋒思想家和作家。

艾琳的專長是透過掌控情緒來重新調整情緒。她於1972年創立了《意識育兒》（Conscious Parenting），探索如何在日常生活中運用古老的精神原則。她在世界各地和美國各地教授她的專有課程。艾琳的丈夫，神經外科醫生羅伯特·芬克博士於2016年初去世。

2017年，74歲的艾琳駕駛她24英尺長的房車，踏上了北美之旅，在探索的道路上寫作、演講、結交朋友。她最喜歡的活動是旅行、有機園藝、幫助他人、寫作以及解決深刻而棘手的人類問題。

充滿挑戰的人生讓我們更加強大。艾琳的人生經歷為她準備了豐富的學習資源，並累積了豐富的經驗教訓，使她獲得了公認的智慧。艾琳致力於分享她畢生致力於「掌控情緒」的事業，並繼續在世界各地為個人、家庭和團體寫作、演講和提供指導。

免責聲明：

本項目可能提供健康、保健和營養信息，僅供教育之用。您不應將這些資訊視為專業醫療建議、診斷或治療的替代品，也不能取代。如果您對自己的健康有任何擔憂或疑問，請務必諮詢醫生或其他醫療保健專業人員。使用本計劃中提供的任何信息，風險完全由您自行承擔。

本計劃的專家們真誠慷慨地分享他們的工具和知識，以支持您的健康。