Free
-
5Sessions
-
4Remaining Sessions
-
222Total Learners Enrolled
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
תמכו בעמוד השדרה שלכם ובנו כוח חכם בשיעור זה שנועד לשפר את היציבה, הניידות ויציבות הליבה. תעברו דרך רצפים מכוונים המקדמים דפוסי תנועה בריאים, מפחיתים מתח ומגבירים את המודעות לאופן שבו עמוד השדרה והגוף שלכם פועלים יחד.
משקולות קלות אופציונליות מוצגות כדי לסייע בבניית כוח פונקציונלי ולתמוך בבריאות הגב לטווח ארוך - תמיד עם התאמות שיגיעו אליכם במקום בו אתם נמצאים. בין אם אתם יושבים הרבה, מתמודדים עם מתח כרוני, או פשוט רוצים להקדיש יותר תשומת לב לגב שלכם, שיעור זה מציע מרחב בטוח ונגיש לתנועה, נשימה והרגשה טובה יותר.
משקולות קלות אופציונליות מוצגות כדי לסייע בבניית כוח פונקציונלי ולתמוך בבריאות הגב לטווח ארוך - תמיד עם התאמות שיגיעו אליכם במקום בו אתם נמצאים. בין אם אתם יושבים הרבה, מתמודדים עם מתח כרוני, או פשוט רוצים להקדיש יותר תשומת לב לגב שלכם, שיעור זה מציע מרחב בטוח ונגיש לתנועה, נשימה והרגשה טובה יותר.
Program Details

{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
About Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
Learners (222)
View All
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!