بیک کیئر اور طاقت

اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دیں اور کرنسی، نقل و حرکت، اور بنیادی استحکام کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کی گئی اس کلاس میں اسمارٹ طاقت بنائیں۔ آپ جان بوجھ کر ترتیب سے گزریں گے جو صحت مند حرکت کے نمونوں کو فروغ دیتے ہیں، تناؤ کو کم کرتے ہیں، اور آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور جسم ایک ساتھ کام کرنے کے طریقے سے آگاہی میں اضافہ کرتے ہیں۔
اختیاری ہلکے وزن کو فعال طاقت بنانے اور طویل مدتی بیک ہیلتھ کو سپورٹ کرنے میں مدد کے لیے متعارف کرایا گیا ہے — ہمیشہ آپ سے جہاں آپ ہیں وہاں آپ سے ملنے کے لیے ترمیم کے ساتھ۔ چاہے آپ بہت زیادہ بیٹھتے ہیں، دائمی تناؤ سے نمٹتے ہیں، یا صرف اپنی پیٹھ پر زیادہ توجہ دینا چاہتے ہیں، یہ کلاس حرکت کرنے، سانس لینے اور بہتر محسوس کرنے کے لیے ایک محفوظ، قابل رسائی جگہ فراہم کرتی ہے۔